老年人喝茶好处多!特别是这4类老年人应该多喝茶

2019-11-02 14:48:58 来源:柳梧门户网站 阅读:1386

对老年人来说,他们大多数都有喝茶的习惯。事实上,良好的喝茶习惯可以起到保持健康的作用。因此,老年人应该更多地了解这方面。然而,由于每个老年人的身体状况不同,适合他们饮用的茶也有一定的差异。

这位老人喝什么茶来保持健康?

1.患有高血压的老年人

对于患有高血压的老年人来说,他们可以混合一些茶来饮用,这种茶的本质是具有降低血压的作用。具有上述效果的饮料可按以下步骤制备:先取干菊花10g、绿茶3g、松萝3g,然后放入茶壶中,注满开水,十分钟后即可饮用。这种茶味甜、凉、微苦、清香。长期饮用可以达到降血压、清肝明目的功效,非常适合高血压老年人饮用。

2.高血脂老人

高脂血症也是老年人的常见病,所以对于喜欢喝茶的老年人来说,可以选择一些具有降血脂作用的茶制品来饮用。这种茶也可以自己调制。制备过程如下:首先将10克茯苓和30克山楂放入茶壶中;加入适量冰糖后,向茶壶中加入清水;然后,用温水煮10分钟;去渣取汁后,茶即可饮用。该茶酸甜可口,具有开胃消食的功效。长期饮用具有舒张血管和降低血脂的作用。

3、老年人视力差

视力不好的老年人可以选择喝一些防眩茶。一般来说,白术、泽泻和荷叶蒂菊花具有明目的作用。制作这种茶时,最好采用浸泡和油炸的方法,以便更好地发挥茶的明目作用。此外,这种茶还有止呕的功能,所以需要的人可以冲泡饮用。

4.高血糖的老人

许多老年人的血糖水平很高。如果这些人不能很好地控制他们的血糖水平,他们很容易患糖尿病,这将给他们自己带来许多隐患。因此,这些高血糖的人应该多喝些具有降血糖作用的茶制品,如枸杞、山药、天花粉,这些都是按照5∶4∶4的比例加入到茶中的,而且这种茶还需要去渣榨汁饮用。长期饮用这种茶不仅有降血糖的作用,还具有滋补肝肾的作用。

总之,什么样的茶适合老年人需要根据他们的身体状况来分析。因此,老年人在确认身体状况后,可以根据本文的相关描述选择适合自己饮用的茶。

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